Wat zijn vitaminen en mineralen?

Wat zijn vitaminen en mineralen?

  • 21 jan 0
Dieetpro
  

DieetPro

  • Slechts 79 kcal per shake
  • Geen toegevoegde suikers
  • 18 gram speciaal type eiwit
  • Verkrijgbaar in 4 heerlijke smaken

Bekijk de shakes

Vitamines en mineralen zijn stoffen die in eten en drinken voorkomen. Er zijn 13 verschillende soorten vitaminen en mineralen. Deze zijn benodigd voor de stofwisseling, groei en ontwikkeling. Vitamines en mineralen leveren geen energie voor een persoon. Mineralen komen oorspronkelijk voor in de natuur zoals in stenen. De mineralen worden door planten en dieren opgenomen waardoor deze in eten en drinken terecht komen.

Een tekort aan vitamines?
Bij een normaal gezond dieet krijgt een persoon voldoende vitamines en mineralen binnen. Men krijgt ze voornamelijk binnen door het eten en drinken. Een tekort aan mineralen komt haast niet voor. Het kan voor sommige groepen mensen beter zijn om extra mineralen en vitamines tot zich te nemen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij jongeren, ouderen en zwangere vrouwen.

Wat zijn vitaminen en mineralen?
Beoordeel
Onderwerpen:

Leave A Comment