Wanneer is er sprake van overgewicht?

Wanneer is er sprake van overgewicht?

  • 02 jan 0
Dieetpro
  

DieetPro

  • Slechts 79 kcal per shake
  • Geen toegevoegde suikers
  • 18 gram speciaal type eiwit
  • Verkrijgbaar in 4 heerlijke smaken

Bekijk de shakes

Overgewicht komt bij steeds meer mensen voor in Nederland en wereldwijd. Er is sprake van overgewicht als een persoon te zwaar weegt. Het gewicht is dan hoger dan goed is voor de persoon. Het vet op het lichaam is dan te veel en zorgt uiteindelijk voor lichamelijke problemen. Of er sprake is van overgewicht wordt bepaald met de Body Mass Index. Dit is een berekening waarbij rekening wordt gehouden met de lengte en het gewicht van de persoon. Er wordt gesproken over overgewicht als het resultaat van de berekening hoger is dan 25. Er wordt gesproken over obesitas als het resultaat hoger is dan 30.

De Body Mass Index wordt berekend door: Gewicht (in kilogram) / lengte x lengte (in meters)

Voorbeeld
Een volwassen man van 1.75m weegt 100 kilo. Het gewicht van 100 kilogram wordt gedeeld door 3,06 (1.75×1.75). De uitkomst van deze berekening is 32,6. Dit betekent dat de persoon obesitas heeft.

Wat is de oorzaak?
Als er sprake is van overgewicht dan heeft de persoon meer gegeten dan het lichaam nodig had. Doordat het lichaam niet zoveel voeding had is de overbodige voeding opgeslagen op het lichaam als lichaamsvet. Waarom de personen met overgewicht te veel hebben gegeten kan verschillende oorzaken hebben. Het risico op overgewicht wordt verhoogd door de volgende situaties:

  • Met lichamelijk werk stoppen
  • Overgewicht in de familie
  • Met sport stoppen
  • Met roken stoppen
  • Lager inkomen
  • Na een gebeurtenis met een grote impact zoals overlijden, huwelijk, samenwonen.
  • Medicatie
  • Handicap
  • Minder valide
  • Aankomen na een geboorte
  • Allochtone afkomst

Wat zijn de gevolgen van overgewicht?
Overgewicht heeft een slechte invloed op de gezondheid. Er zijn lichamelijke problemen die direct toe te schrijven aan overgewicht maar er zijn ook klachten die gepaard gaan met overgewicht. Lichamelijke klachten zoals slaapapneu, onvruchtbaarheid, ademhalingsproblemen en psychische problemen. Overgewicht leidt ook tot moeilijker bewegen. Zo wordt traplopen minder makkelijk en zijn er ook problemen met lange afstanden wandelen. Zo wordt het leven en de kwaliteit van de leven minder. Overgewicht zorgt voor een groter risico op de volgende aandoeningen:

  • hoge bloeddruk
  • galstenen
  • diabetes type 2
  • hoog cholesterol
  • kanker
  • hart- en vaatziekten
  • gewrichtsaandoeningen zoals jicht en artrose
Beoordeel

Leave A Comment