Atkins Dieet

dieetproshake  

DieetPro

  • Slechts 79 kcal per shake
  • Geen toegevoegde suikers
  • 18 gram speciaal type eiwit
  • Verkrijgbaar in 4 heerlijke smaken

Dieetpro
Bekijk de shakes

Het Atkins dieet is gebaseerd op het verlagen van de koolhydraten. Het was één van de eerste diëten dat gericht was op minder koolhydraten. Dit wordt gedaan in de volgende vier stappen:

  • Induction
  • Ongoing weight loss
  • Pre-maintenance
  • Lifetime maintenance

Het doel van dieet is het verlagen van de koolhydraat inname. Het lichaam gaat dan over naar het gebruiken van glucose om van energie te worden voorzien. Om het lichaam glucose aan te laten maken worden de vetreserves aangesproken. In het Atkins dieet zijn alle suikers verboden, maar alle eiwit en vetbronnen worden aanbevolen.

Het eten dat je mag hebben bij het Atkins dieet zijn eieren, kip, spek, kaas, steak en natuurlijk groenten. Deze voedingsmiddelen hebben veel eiwitten en vetten maar weinig of geen koolhydraten.

Atkins Dieet
4.8 (95%) 4 stemmen