Categorie: "Afvallen"

Waarom kom ik aan in gewicht?
Aankomen in gewicht kan verschillende oorzaken hebben. De meeste voorkomende oorzaak is teveel calorieën en te weinig beweging. Er...

Lees meer
6 slechte eetgewoontes waar je mee moet stoppen
Teveel toevoegingen Om meer smaak te krijgen aan het eten wordt er veel toegevoegd wat eigenlijk niet nodig is. Dit...

Lees meer
Wanneer is er sprake van overgewicht?
Overgewicht komt bij steeds meer mensen voor in Nederland en wereldwijd. Er is sprake van overgewicht als een persoon...

Lees meer
Wanneer is er sprake van ondergewicht?
Er is sprake van ondergewicht als een persoon te weinig weegt. Het gewicht is dan lager dan goed is...

Lees meer
Veel water drinken tijdens het afvallen
Een groot deel van het menselijk lichaam bestaat uit water. Dit kan oplopen tot wel 70 procent van het...

Lees meer
Welke doelen stellen bij het afvallen?
Als je net bent begonnen met afvallen dan weet je nog niet wat realistisch is en wat niet. Dat...

Lees meer
Hoe krijg ik een platte buik?
Voor veel mensen is die dikke buik een doorn in het oog. Het ziet er niet uit en daarom...

Lees meer
Welke excuses zijn er voor afvallen?
Iedereen die zich bezig heeft gehouden met afvallen weet dat het niet makkelijk is. Mensen verzinnen allerlei excuses om...

Lees meer
De beste oefening vinden om calorieën te verbranden
Voor veel mensen is het moeilijk om een keuze te maken uit de oefeningen die beschikbaar zijn. Al er...

Lees meer
Hoe begin ik met afvallen?
Als je wilt afvallen dan is goede en gezonde voeding het eerste dat aangepast moet worden. Een goed dieet...

Lees meer
Calorieën bijhouden tijdens het afvallen
Op elk product dat je koopt in een supermarkt staat de voedingswaarde vermeld op het etiket. Als je wilt...

Lees meer
Calorie inname tijdens afvallen
Als je wilt afvallen dan is het belangrijk dat je de goede voeding binnenkrijgt. Als je wilt afvallen dan...

Lees meer
Eten om te vermijden tijdens het afvallen
Er zijn tegenwoordig duizenden boeken te kopen over diëten. De meesten zijn specifiek gericht op een bepaald dieet dat...

Lees meer
Calorieverbruik berekenen
Hoeveel calorieën je mag hebben hangt helemaal af van je gewicht, je geslacht, lichaamstype en er is een activiteitsfactor....

Lees meer
Diëten werken niet?
De reden waarom veel diëten niet werken is omdat ze niet realistisch zijn. Hiernaast werken veel diëten niet lang...

Lees meer
Wat is de snelste manier om af te vallen?
Voor de mensen die antwoord op de vraag “Wat is de snelste manier om af te vallen?” willen; snel...

Lees meer
5 tips voor een dieet volgen
Voeg eiwitten toe aan elke maaltijd Een dieet met een hoge eiwit inname kan het totaal aan eten op een...

Lees meer
Nadelen van een crash dieet
Een crashdieet is één van de populairste manieren om gewicht te verliezen. Bij een crash dieet verlaag je het...

Lees meer
Wat is een crashdieet?
Een crash dieet is een dieet waarbij het aantal calorieën sterk verminderd wordt. Doordat je veel minder binnenkrijgt dan...

Lees meer
Jezelf uithongeren om af te vallen
Je lichaam heeft calorieën nodig. Zonder calorieën uit voeding blijft er niets van je over. Al je vet wordt...

Lees meer
Afslankpillen voor het afvallen werken niet
De industrie van de afslankpillen willen je graag laten geloven dat de pillen echt werken. Veel van deze pillen...

Lees meer
De basis van afvallen
Om het lichaam te laten functioneren heeft het energie nodig. Het lichaam heeft energie nodig om te bewegen maar...

Lees meer
Halve kilo afvallen per week
Als je een halve kilo per week wilt afvallen dan moet je per dag 500 calorieën (kcal) minder eten....

Lees meer
Lichaamsbeweging en afvallen
Als je wilt afvallen dan kun je dit doen met een dieet maar je kunt natuurlijk ook hetzelfde blijven...

Lees meer
Resultaat 1 - 24 of 24